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Touching the presence | Gli insegnamenti di Pema Chodron 29/31 Maggio 2015 | Oltre 500 persone hanno sentito forte il richiamo; gli insegnamenti di Pema Chodron  hanno ispirato da sempre milioni di persone in tutto il mondo. La Main Hall dell’Omega Institute a Rhynebeck, a 110 miglia da New York è gremita di persone.Arriva silenziosa, Pema, come in punta di piedi, creando un campo di energia vigile e attenta, lei esile e con il sorriso sulle labbra.La  trasparenza é disegnata sul suo viso che sembra aver attraversato anni di inquietudine e sofferenza. C’è una luce intensa nei suoi occhi, una luce che trascende e non ha bisogno di parole, una luce che rivela compassione per sé, per gli altri, per il mondo che la circonda.Saluta le persone davanti a lei con un inchino e dal silenzio nasce una domanda: “Qual’è il senso di me?” e poi un’altra ancora: “Quale è il senso di essere umano?”Così iniziano gli insegnamenti di Pema Chodron – monaca buddista americana di tradizione tibetana e allieva di Chogyam Trungpa – e prendono forma generando un sussulto nella platea, un tocco leggero è già arrivato al cuore.“Vogliamo smettere di soffrire e soffriamo perché non tolleriamo l’incertezza e neghiamo la fondamentale essenza della condizione umana, ma il percorso spirituale non elimina la sofferenza. Soffriamo perché vogliamo racchiudere e fissare le cose, mentre tutto è fluido e dinamico, anche l’essere umano.

Leggi tutto: Touching the precense: gli insegnamenti di Pema Chodron

Il “MASSAGGIO VIBRAZIONALE SONORO” con campane tibetane è una tecnica di recentissima introduzione in Italia, ma già largamente diffusa e molto apprezzata in tutta l'Europa centro/nord e negli Stati Uniti che può fornire un grande aiuto alla stabilizzazione emotiva ed al conseguimento di un profondo stato di benessere. Le campane tibetane favoriscono consapevolezza ed armonia nell'uomo e sono, inoltre, strumento di contatto tra le dinamiche terrestri e le sfere celesti. La loro composizione deriva da una lega di sette metalli che sono in corrispondenza con i sette principali pianeti e con i sette Chakra.

Leggi tutto: Campane Tibetane
Scuola di Respiro

Sono sempre di più le persone che sperimentano sulla propria pelle, per qualche secondo o per alcuni minuti, un attacco di panico: si tratta di una crisi, costituita da sintomi sia fisici sia emozionali, quali tachicardia, difficoltà respiratoria, brividi, aumento della sudorazione, tremore, debolezza, formicolio, vertigini, nausea, dolori al petto, uniti a paure di vario genere (di morire, di perdere il controllo, di impazzire ecc.). L'improvviso incontro con il terrore puro sconvolge la mente ed il corpo della persona che vive un attacco di panico, tanto che il più delle volte si crea un circolo vizioso, per cui i sintomi psicologici alimentano quelli fisici e viceversa, portando inevitabilmente all'aumento della durata della crisi. Inoltre, in seguito alla prima esperienza, è facile che si inneschi la paura persistente di avere un altro attacco, la cosiddetta "paura della paura", e questo può fare sì che la persona si incateni in un meccanismo di attacchi che si ripetono, detto disturbo di panico (o disturbo da attacchi di panico, abbreviato D.A.P.). In questo caso è la paura ad alimentare se stessa, portando così la persona ad automonitorare in modo sempre più attento ogni segnale fisico, tanto che è sufficiente una lieve sensazione per entrare subito in ansia, e la paura di avere un attacco causa il verificarsi dell'attacco stesso. Spesso chi soffre di D.A.P. arriva ad evitare il più possibile le situazioni in cui ha avuto un attacco, per non rischiare di vivere nuovamente l'esperienza: con il passare del tempo le situazioni considerate pericolose si moltiplicano, e si finisce con il chiudersi in se stessi, fino a non riuscire più ad avere una vita sociale, a lavorare, ad uscire di casa, a svolgere le più comuni attività quotidiane.

Leggi tutto: Attacchi di Panico: come guarirli

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